내면의 균형: 건강과 웰빙을 위해 마음, 정신 및 감정을 조화롭게 동기화하세요.
Inner Balance는 인기있는 Android 기기용으로 개발된 무료 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 HeartMath Inc.에서 개발되었으며, HeartMath Inner Balance Bluetooth® 센서 또는 Inner Balance USB-C 센서를 사용하여 심장 리듬을 측정합니다. Inner Balance는 과학적 연구에 기반하며, 순간적으로 감정 상태를 변화시켜 건강, 웰빙 및 성과를 향상시키는 데 도움을 주도록 설계되었습니다.
이 앱은 HRV 일관성 점수, 안내되는 명상 및 개선된 결과를 위해 당신을 지도하는 동적 그래픽에 대한 실시간 피드백을 제공합니다. Inner Balance는 네 가지 도전 수준, 맞춤 설정 및 화면, 그리고 모든 세션을 저장하고 검토하며 팁과 훈련을 얻을 수 있는 무료 클라우드 플랫폼에 접근할 수 있습니다.
Inner Balance를 하루에 세 번, 세 분에서 다섯 분 동안 사용하면 전반적인 웰빙에 의미 있는 차이를 만들 수 있다고 입증되었습니다. 이 앱은 스트레스 반응을 중화시키고 피로와 고갈감을 줄이며, 압박 상황에서 정신적 초점을 향상시키고 반응적인 상태에서 침착하고 균형 잡힌 상태로 빠르게 전환하는 데 도움을 줍니다.
